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さかい保育士・保育所支援センターでは、令和3年8月25日㈬、市内の民間教育・保育施設等に就職や復職を希望する保育士等を支援するため、最新のイベント情報や求人情報などを発信するLINE公式アカウントを開設した。 ■問い合わせ先 |
11日㈪15時 議会力向上会議 21日㈭10時 危機に強い安心社会実現調査特別委員会 25日㈪13時 大都市制度・広域行政調査特別委員会 議事の都合により日程などが変更される場合があります。 傍聴などの問い合わせは堺市議会事務局議事課(228―7812)まで。 |
記録映像「激動の記録―第1集、戦時日本(2)」を見ながら昭和史を学び、戦争体験者から戦時中の話を聞きながら考え語り合う。10月9日11時~、堺市立東文化会館(北野田駅前)で。主催は昭和の庶民史を語る会(072―236―3357)。 『近代建築の幻燈上映会(9)』各地に残る忘れられている旧遊郭建築を見ながら近代建築の面白さを紹介。10月16日11時~、堺市立東図書館(北野田駅前)で。講師・明治建築研究会代表 柴田正己氏(090―4289―1492)。ともに参加自由、直接会場へお越し下さい。 |
電話 072―228―0239 FAX 072―222―9876 受付時間 月曜~金曜 午前9時から午後8時 土曜・日曜・祝日 午前9時から午後5時30分 右記以外の時間帯については、緊急の相談のみ対応。自動アナウンスにて案内。 |
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アセアン映画3作品を上映します。鑑賞には事前申込が必要です。
【申込・問合せ】堺・アセアンウィーク実行委員会事務局(堺市アセアン交流推進室内) |
ホホハハハ ホホハハハ とにかく笑えば若くなる! 笑うしかない日々ですが、笑わずにはいられない。笑って棺桶まで行こう。健康寿命を伸ばそう。今日は死ぬにはいい日和だ、笑って歩いて棺桶まで行こう。そのためには栄養、運動、睡眠が重要です。 運動 人間は動物で、動く物です。動くためには正しく美しい歩き方ができればもっと良いでしょう。肛門を絞めて背筋を伸ばし、踵から着地して足の裏全体を使って歩きます。下半身には全身の7割の筋肉が集まっていると言われており、歩くことは健康に良いことはもちろん、生活習慣が変化することで糖尿病改善などにも効果が見られます。 |
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栄養 空腹を感じたら食べる。できたら3食きちんと食べましょう。季節でその土地のものを食べる地産地消も大切です。 人間は代謝と共に栄養を取って生きています。代謝の元になる栄養食物が必要です。好きなものを食べて元気になりましょう。また、食事の際に気をつけなければならないことは誤嚥です。食前もしくは日頃から耳下腺、顎下腺、舌下腺の唾液腺マッサージをして唾液の分泌を促進させましょう。 口腔内刺激も大切です。パ、タ、カ、ラと口を一杯に広げて言う「パタカラ体操」によって口腔内の筋肉を鍛えましょう。口の病気は万病の元とも言われています。舌のトレーニングと口腔内の清潔を心がけてください。口からモノを食べれなくなった時が、寿命に近づく時と考えて歯を磨き、口腔を大切にして鍛えましょう。 睡眠 睡眠時間には個人差があります。平均睡眠は7~8時間ですが、皆さんはこれより長いですか短いですか。各人の体に合った睡眠時間というものがあります。短くても元気、長くても元気ならいいのです。 人生は、頭スッキリ、身体イキイキ、心ワクワク。医療技術の進歩による、自分の意志だけでは死ねない時代です。スパゲッティ状態(治療のために身体に管や電線が取り付けられた状態)で生き永らえる事も可能です。健康と体力を意識して笑いましょう。笑い愛です。笑わずにはいられない。笑うしかありません。 ホホハハハ ホホハハハ イエイ 一回笑えば一日若くなる |
クロストリップ合同会社 代表社員 川添 揚一 氏 |
事業内容 S―Cube入居について |
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